六月以来，
青岛的天气舞台上演“冰火二重奏”——
30℃+的凶猛高温与突如其来的暴雨轮番登场。
走在校园里，
前一秒还沐浴“阳光海滩”，
下一秒就可能遭遇“水上乐园”。
如何安全应对这善变的天气？
让小编为你定制了一份专属生存指南！
快快码住！
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夏日高温防御战：从防晒到避暑的智慧！
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校园高温地图：荫凉路线规划
近期北方多地气温突破40℃，我校东西廊道、子元广场等露天区域在午间化身“铁板烧”。针对此问题，小编在此推荐几条实测阴凉路线：
▶ 宿舍→旧图：树下行走至前方建筑后右转即可得到完全阴凉的捷径！（如下图所示）
▶ 宿舍→新图：可进入求索园，沿树荫前行直至新图前方，全程凉爽！（如下图所示）
▶ 玉兰餐厅→学生公寓区域：可利用公寓楼的地下车库区域穿行。（有一点用但不大管用）
小贴士：10：00-16：00尽量避免露天行走，建议早上早一点出门，下午晚一点点；若需外出，请佩戴宽檐帽（帽檐≥10cm） 配合防晒口罩，可阻挡60%紫外线。
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防晒装备准备好！
物理防晒是校园通勤首选！实测发现：
▶ UPF50+专业防晒衣：选择“原纱型”材质，经50次洗涤仍有效。（户外运动同学可重点关注）
▶ SPF30+防晒霜：提前20分钟涂抹，每2小时补涂。
防晒喷雾慎用：运动后补喷时遵守 “三不喷”原则——不喷脸、不喷密闭空间、不喷化纤衣物
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科学补水指南：小口慢饮有讲究
▶ 课堂必备：大水壶（每小时补充200-300ml）
▶ 运动后特饮：淡盐水/电解质水，补充随汗液流失的钠钾。
注意避雷饮品：冰镇碳酸饮料，会引发胃痉挛、含酒精饮料则加速脱水。
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暴雨应对手册：从防雷到避险
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校园易积水区域：预防鞋子遭殃
根据近期小编的观察，这些地段易成“池塘”：
▶ 南教北门门口区域
▶ 西环至南堂直道区域注意防水防滑！
▶ 唐岛湾餐厅北侧斜坡
雨天请注意脚下！同时，暴雨时请注意远离窨井盖，部分可能被水流顶起形成陷阱哦！
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雷电防御黄金法则
▶ 在教室：关窗远离金属窗框，拔掉电器插头
▶ 在户外：立即进入建筑避雷！切勿躲在树下等待。
特别警示：勿持金属柄雨伞，手机通话不超过10分钟
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救命知识卡：中暑急救四部曲
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识别危险信号（递进式症状）→急救口诀
夏日高温的情况下，如果长时间在太阳下行走，极易引发中暑情况，那么，如果发生中暑我们应该怎么做呢？首先我们要先判断中暑的程度，大致可分为以下三种：
▶ 先兆中暑：头晕+口渴+四肢发麻（立即休息）
▶ 轻度中暑：体温>38℃+皮肤灼热+血压下降（需医疗干预）
▶ 热射病（致死率70%-80%） ：意识模糊+无汗+抽搐。
2. 现场急救口诀：“移、散、补、呼”
▶ 移：转移至教学楼大厅等阴凉处
▶ 散：解开衣领，用湿毛巾擦拭腋下/颈部
▶ 补：饮用含盐饮料（忌冰水！）
▶ 呼：出现昏迷立即呼叫
特别注意：切忌将中暑同学直接抬进低温空调房！温差骤变会导致血管收缩引发危险！
夏日石大美如画，
但安全永远是底色。
逸夫楼前的彩虹、
樱花大道的蝉鸣、
唐岛湾的晚风，
校园夏日的美好，
值得你用最安全的方式去拥抱。
这个夏天
既要全力以赴地灿烂
也要智慧从容地平安哦！
